Fecha de publicación: 30-ene-2019

Dieta para desintoxicar el organismo

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Dieta para desintoxicar el organismo
alimentación, consejos naturales, salud
En nuestro modo de vida nos caracterizamos entre otras cosas por un exceso de consumo de alimentos, y sobretodo en fechas puntuales como navidades, comidas familiares, cumpleaños, los finas de semana etc.
A una dosis de hidratos de carbono se suma el sedentarismo y en muchos casos también el consumo de alcohol y exceso de proteínas.
Si embargo podemos disponer de de un excelente método de recuperar nuestra forma física y desintoxicar nuestro organismo, y es hacer una dieta de 24 horas, donde podemos darle descanso a nuestro cuerpo para recuperar y desintoxicar.
El día mas adecuado para hacerlo puede ser el sábado o el domingo porque dispones de mas tiempo estamos mas relajados, y si ademas combinamos esta dieta con paseos por la naturaleza, meditar, leer escuchar música tomarnos las cosas con mas calma etc, esta dieta es perfecta y sin pasar hambre ni con grandes sacrificios.
Para que esta dieta sea eficaz es importante tomar mucho liquido en forma de agua, zumos de fruta, verduras, caldos infusiones, con la finalidad de limpiar nuestro aparato digestivo hígado y intestino.
https://carmencocinatural.wordpress.com/2016/04/14/dieta-para-desintoxicar-el-organismo/
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